2018年11月9日金曜日

一人目と二人目は違う(男の育児休業シリーズ)

我が家は二人の子供がいます。

年齢差は2歳です。

上の子は良く寝る子で、そこまで大泣きしません。

一人遊びも良くする子です。

変な話、放っておいても一人でオモチャで遊んでたりします。

下の子も良く寝る子です。

でも良く大泣きします。

泣いてるか、寝てるか、ミルク飲んでるか、という感じです。

放っておいたら30分泣き続けます。

上の子が大人しいと言うか手のかからない子だっただけに、下の子の世話にはなかなか手を焼いています。

ただ、そういう違いが楽しめる余裕があるのも二人目である程度の慣れがあるからかもしれません。

2018年11月1日木曜日

モラタメで【キットカット もみぢ饅頭味 12枚入り×4箱】を購入

モラタメで【ネスレ日本 キットカット もみぢ饅頭味 12枚入り×4箱】を購入しました。


ちょっと栗っぽい味?がしますが、とても美味しいです。
家族で食べたら4箱すぐに無くなってしまいそうです・・・

2018年10月24日水曜日

​メリーズのオムツを大量購入している人に出くわした

先日、アカチャンホンポに行きました。

そこでとある外国の方が家族連れで買い物に来ていました。

そしてその方々がレジに並ぶと・・・

カートには大量の紙おむつ!


しかも箱買い。


ざっと見て10箱以上あったと思います。

メーカーはメリーズでした。

そう言えば、ちょっと前に外国の方がメリーズを買い占めているみたいなニュースが流れていました。


そのせいか、色々な店で「紙おむつは一人2パックまで」との張り紙がされていました。


この日はそのような張り紙があったかは分かりません。

また、その方がどういう意図で買ったのかは分かりません。


もしかしたら双子、三つ子なのかもしれません。


他の家族のも一緒に買ったのかもしれません。

メリーズは品質が良くて、オムツかぶれのしやすい赤ちゃんには特に良いと聞いたことがあります。


もしその外国の方が邪な考えで大量に買い、そのせいで必要な方にメリーズが行き届かないなら・・・

どちらにせよ見ていて気持ちの良い光景ではありませんでした。

ちなみに、我が家のオムツのメーカーはその時によって変わります。

その時に安い物を買っています。

始めは病院で使っていたパンパース。

ハイハイするようになるとムーニー。

離乳食をちゃんと食べるようになり、便も固まるようになったら、ムーニー、グーン、マミーポコ。

と言った感じです。

マミーポコは安いので我が家では重宝しています。

2018年10月16日火曜日

育児休業給付は実は毎月もらえる(男の育児休業シリーズ)

育児休業期間中は会社から給料は支給されません。
(会社で独自の手当てをしている場合は別)

その代わり【育児休業給付金】というものが雇用保険からもらえます。

この育児休業給付金は所得税や社会保険料がかかりませんので、実質的には給料の8割くらい貰えると言うのが私の実感です。

さて、この育児休業給付金ですが、支給は『原則2ヶ月に一回』です。

8月と9月を育児休業で休んだら、貰えるのは早くて10月半ばくらいです。

つまり、3ヶ月は収入無しの生活が続きます。

ただこの育児休業給付、実は1ヶ月毎の支給もできます。

どうすれば言いかは簡単、

育児休業給付を申請する部署(大体は人事部)に、

「育児休業給付の申請を1ヶ月毎にしてください」

とお願いすればOKです。後はその部署の方が申請してくれます。

どういうことかというと、育児休業給付は『原則』2ヶ月に一回支給ですが、『本人が希望すれば』1ヶ月毎に支給されるのです。

これは育児休業のパンフレット等にも載っているので、当分の生活費に不安がある方(私はありました)はぜひやってみてください。

2018年10月10日水曜日

夫婦で育児休業を取ることの金銭的インパクト(男の育児休業シリーズ)

男性が育児休業をとる場合、妻も育児休業を取るケースが多いでしょう。

もちろん、妻が仕事復帰しその代わりに夫が育児休業を取るという事もありますが、大半は夫婦で育児休業を取ることが多いでしょう。

私も夫婦で育児休業を取りました。

今回はその時の金銭面について触れようと思います。

結論から言うと、

家族無収入の期間が2ヶ月はあります。

ただし、これは私が育児休業給付金を1ヶ月単位で貰うようにしたからです。

もし育児休業給付金を2ヶ月単位で貰っていたら無収入の期間は3ヶ月に及んだと思います。
(育児休業給付は2ヶ月に一回が基本ですが、1ヶ月毎に貰うことできます。その話は別の機会に)

この事は夫婦で育児休業を取る際に頭に入れて置く必要があるでしょう。

子供が産まれたら間違いなく生活費は増えます。

出産費用は出産一時金では賄えないことが大半です。

そしえ単純に光熱費が増えます。

子供が夏または冬に産まれたなら、自宅では一日中エアコンをつけることになります。

もちろんオムツや子供用の衣類のお金もかかります。

2ヶ月無収入でも破産する家庭は少ないと思いますが、確実に預金残高が減ることは少なからずインパクトがあります。

この対策は特にありません。

予めこう言うことがあるのだと認識しておきましょう。

2018年9月29日土曜日

BS日テレ サブ4

BS日テレで放映されていたサブ4が最終回をむかえました。

結果的には3人ともサブ4を達成出来なかったわけですが、3ヶ月の練習の中でよくここまでのタイムが出せたなと思っています。

さて、ネットでこの話題を見てみると、

「あれだけの練習でここまでのタイムが出せるわけが無い」

といった意見があります。

実際この3人がどれだけポテンシャルを持っていたかは分かりませんが、これだけのタイムで走れたのは簡単なことではありません。

「自分の方が走っているのに、これだけの練習でこのタイムが出せるわけない。もともと走れる人を選んだのでは」

と思いたくなる人もいるでしょう。

そんな方は自分の練習を振り返ってみましょう

彼女達の練習をまとめると、

・週1~2のポイント練習
・そのポイント練習では全力を出す
・ポイント練習以外は疲労抜きや脚を衰えさせない程度のジョグ
・体幹トレーニングや筋力トレーニングを怠らない
・ウォームアップやクールダウンをしっかりやる

と言った感じです。
まさに市民ランナーのお手本となるようなトレーニングだと思います。

やみくもに距離を追及せず、ポイント練習で力を出しきるというのは理想的だと思います。

もう少し追加すると、

・周りのサポーター
・適切なぺーサー
・彼女達のポテンシャル

もあげられるでしょう。
周りのサポーターというのは大事です。
42.195キロ付きっきりでぺーサーもいるのも心強いです。

現に彼女達はレース中は時計はせず、全てぺーサーに託していました。

さすがに一般人はここまでできませんが・・・

私もランナーの端くれであり、一応サブスリーランナーです。

ただ、子育てのため今はあまり走っていません。

彼女達の取り組みは非常に参考になりました。

2018年9月27日木曜日

二人目の出産時に立ち会いはできるか?(男の育児休業シリーズ)

今回は二人目の立ち会い出産についてです。

我が家では一人目の時は里帰り出産をしましたが、陣痛の時間が長かったこともあり立ち会い出産ができました。

では、二人目の出産の時はどうでしょうか?
分娩室には子供は入れないという病院が多いと思います。

二人目が産まれる時の病院もそのような取り扱いになっていたので、近くに子供を見てくれる親がいない我が家は立ち会い出産はできない、しないつもりでした。

しかし、結果的には立ち会い出産ができました。

妻に陣痛が来たのが月曜の午前1時。

その時は陣痛タクシーで妻だけが病院へ。

息子は寝ていたので、私が一緒に息子といました。

朝になってもまだ産まれません。

そして息子は保育園へ。

私は息子を保育園へ預けてから病院へ。

そして、

お昼前に無事に産まれました。

産まれたのが平日の日中で、息子が保育園へ行っている時間だからこそ立ち会い出産ができました。

そしてそして、

妻と下の子が入院している一週間、私と息子の生活が始まりました。

その話はまた別の機会に・・・

2018年9月24日月曜日

【その2】子供への解熱剤は使うべきか否か(解熱剤の賛否)

子供への解熱剤の使用について、その2です。

その1はコチラ

我が家では子どもが発熱した時は解熱剤(飲み薬)を使用しています。
(あくまで熱が38度以上の場合です)

解熱剤を使用すると体が楽になるのか、ご飯を良く食べるようになり、元気に(?)お昼寝・就寝してくれます。

逆に解熱剤を使わないと、ご飯を嫌がり、寝ている時もこまめに起きたり寝たりを繰り返します。

やはり病気と闘うにはしっかりとご飯を食べ、ちゃんと寝ることが大事です。

病気を治す目的で解熱剤を使うのではなく、病気と闘う体にするために解熱剤を使っている感じです。

ですが解熱剤は乱用できません。
一度飲んだら5~6時間あけないといけませんし、一日に3回しか飲ませられません。

そこで我が家ではどのように飲ませているかご紹介します。
(朝から発熱があった場合)

・朝~昼前
よほどでない限り解熱剤は飲ませません。
涼しい格好をして何とかごまかしながら時間を過ごします。
食欲がない場合は朝食はバナナ・リンゴなどを食べさせます。

朝のおやつはヨーグルトに果物を食べさせます。 

子供は甘い物が大好きなので、果物なら食べてくれます。
水分補給としてジュース(我が家では滅多に飲ませない)を特別にあげることもあります。

・11時頃
ここで解熱剤を飲ませます。
しばらくすると解熱剤が効いてきて元気になるので、昼食を食べさせます。
うまくいけば完食してくれます。

そして体を拭きさっぱりさせたらお昼寝をさせます。

やはり発熱で疲れていたのか、解熱剤で熱も下がりスースー寝てくれます。

いつもは15時には起こすのですが、多少はオーバーしても寝かせます。
それでもお腹が空くのか15:30前後には起きます。

夕方のおやつは蒸しパン等をあげます。
まだ解熱剤が効いてるのでちゃんと食べてくれます。
パンだと水分も欲してくれるので一石二鳥です。

・19時頃
熱がまた上がってきたらここでも飲ませます。
夕食前に飲ませた方がご飯も食べてくれるのですが、ここでは夜に寝てくれることを重視してます。

子供の消灯は20時としているので、遅くとも19:30には解熱剤を飲ませます。

・真夜中
解熱剤が効いてくるとグズらずに朝まで寝てくれることが多いです。

しかし、熱で苦しくて起きてしまった場合は飲ませることがあります。
とにかく寝てくれることを重視してです。 

と言った感じが我が家の解熱剤の使用方法です。

このように、睡眠を確保させることを重視してます。
子供の睡眠は親の睡眠にも直結します。

子供が寝不足なら親も寝不足になります。
それこそ共倒れになる可能性があります。

そのようにならないためにも、上手に解熱剤を使ってみましょう。

2018年9月22日土曜日

育児休業はいつから取る?私の事例(男の育児休業シリーズ)

男性が育児休業制度を利用する場合、いつから休むのかという問題があります。

育児休業は原則として「子が1歳に達するまで」取ることができます。
いつから取れるかと言うと、
・男性は出産日から
・女性は産後休業(8週間)があるので、その後から

そして育児休業は事前に申請が必要です。

私の場合は夫婦で話し合って3ヶ月強の期間休むことにしました。
上の子の経験から3ヶ月なら、
・だいたい授乳間隔が一定になり
・夜もまとめて眠れるようになり
・早ければ首座りするかもしれない
といった理由からです。

出産予定日は6/16でした。
そのため申請は6/16~8/31としました。
そして、6/16の一週間前から有給休暇を使って休むことにしました。

6/9~6/16→有給休暇
6/16~8/31→育児休業
といった感じです。

ただ出産予定日に産まれるとは限りません。
むしろ産まれない確率の方が高いでしょう。
我が家は3日遅れの6/19に産まれました。

そういう場合、有給休暇はいつまで?育児休業はいつから?という問題があります。

私の場合はどうだったかと言うと、
6/9~6/18→有給休暇
6/19~8/31→育児休業

有給休暇は予定より消化しました。

仮に出産予定日より早く産まれた場合は(例6/10出産)、
6/9~6/10→有給休暇
6/11~8/31→育児休業
ということになったのでしょう。
この場合は有給休暇の消化が少なく済みます。

復帰後のことを考えれば有給休暇をあまり消化したくなかったというのが本音です。

我が家は上の子が保育園に通っていて風邪もよくもらってくるので、その時のために有給休暇を取っておきたかったのです。

女性の場合は産休→育児休業となるので、このような事は生じませんが、男性の場合はこのような事があると言うことは心に留めておく必要があると思います。

※出産日がずれても育児休業は出産予定日から取れると記載しているサイトがありましたが、最終的には会社との相談になるのではないかと思います。

2018年9月19日水曜日

育児休業の切り出し方(男の育児休業シリーズ)

育児休業を取るには当然会社に申請しなくてはいけません。

そこで今回は私が育児休業を申し出たタイミングを綴ろうと思います。

・育児休業を申し出た時期
いわゆる安定期に入った時でした。
上司と二人きりの打合せ時に妊娠の報告をすると共に、育児休業を取りたい旨を言いました。

「妻が二人目の子を妊娠しました。◯月に◯日出産予定です。」

(ちょっと雑談・・・)

「・・・そこで、私も妻と共に育児休業を取りたいんですが、構わないでしょうか?」

みたいな感じでした。

・上司の反応
まずは妊娠の報告でおめでとうと言われました。

そして育児休業を取りたいと言ったら・・・

「ぜひ取りなよ。産まれてくる子にはたった一度の子育てなんだから、やりたいと思ったら遠慮なく休みなよ」

と言われました。

この言葉を聞いた時は少なからず感動しました。

育児休業は労働者に認められた権利とはいえ、仕事を休むということは少なからず誰かに皺寄せがいくことになります。
上司としてほそのような調整をする必要があります。

それにも関わらずそのような言葉をかけてもらった事にグッと来るものがありました。

自分が同じ立場だったら同じことを言えるだろうか・・・
そういうことを言えるようになろうとも思いました。

・その他に申し伝えたこと
育児休業の期間(いつから・いつまで休むのか)
家族の状況(実家が遠方なこと)
上の子の状況(保育園に行っていること)
等でした

あくまでこの時は自分の状況を伝えた程度だったので、今後は逐一相談となりました。

この報告の後、上司は人事に相談したり陰で色々と動いてくれているようでした。

その他のことはまた折を見て綴ろうと思います。

・最後に
育児休業を取るには、法律的には休む一ヶ月前までに申し出ることになっていたかと思います。
ただそれでは会社側としても調整がききません。

「育児休業は労働者の権利だから」と言うのではちょっと趣旨から外れるのではと思います。

「労働者の権利だから休む」のではなく、自分が育児したいから(せざるを得ないから)休むのです。

あくまで周囲の協力があってこそですので、気持ち良く育児休業を取るためにも、なるべく早めに育児休業のことは言っておくべきだと思います。

2018年9月15日土曜日

我が家の家族構成(男の育児休業シリーズ)

我が家は現在4人家族です。  

第二子出生により、夫婦で育児休業を取りました。

夫(私):会社員30代、会社での出世は遅め(同期にも後輩にも先を越されてます)

妻:会社員30代、一人目が産まれてからは短時間勤務

長男(第一子):0歳から保育園入園

長女(第二子):上の子とは2学年差(1歳10ヶ月違い)

私達夫婦はどちらも実家が遠いこともあり、祖父母の助けはあまり借りられません。

それが私が育児休業を取った理由の一つでもあります。

保育園激戦区と言うこともあり、長女も0歳から保育園に入れることになると思います。

子供は1男1女なので、育児していく中で当然性別の違いを感じます。

長男の時に通じた事が長女には通じないということもあります。

そのようなことも今後は触れていけたらと思います。

2018年9月13日木曜日

パパ、育児休業を取りました(男の育児休業シリーズ)

2018年、第二子出生に伴い育児休業を取りました。

私の会社では男性として初の育児休業でした。

期間は3ヶ月ですが、非常に貴重な経験をできたなと思います。

子育ては後悔の連続です。そして正解はありません。

育児休業を取ることによって「あの時もっと子供の世話をしていれば」と後悔することは減るかもしれません。

しかし、取ったことによる後悔もあります。

男性の育児休業がそれほど珍しくなくなった昨今ですが、それでも躊躇する人はたくさんいると思います。

そんな方々に少しでも「男性の育児休業ってどうなの?」という所に触れていければなと思います。

人生で子育てを経験できるのは数回しかありません。
自分を墓場に運んでくれるのは会社ではなく家族です。

躊躇している男性の方がいればぜひ取って頂ければなと思います。

2018年8月21日火曜日

モラタメで【四川担担麺用 12個】を購入

モラタメで【四川担担麺用 12個】を購入しまし。

ひき肉を炒めて絡めるだけなのでとても簡単です。
思っていたより辛くは無かったです。
付属のスパイスを入れてちょうど良い辛さになりました。

担々麺だけではなく野菜炒め等にも使えそうです。

2018年6月21日木曜日

モラタメでメリーズのオムツ(新生児用)を購入

モラタメでメリーズの新生児用オムツを購入しました。

メリーズって他のオムツと比べて高価・・・
そのため、今まで使用したことがありませんでした。

今回はモラタメで安かったので購入してみました。
これから産まれてくる子供用に使用したいと思います。


2018年6月9日土曜日

モラタメでゼリーを大量購入

アサヒ飲料「『守る働く乳酸菌』ゼリー 口栓付パウチ180g 30個」


ちょくちょく利用するモラタメで購入しました。
30個あるのでしばらく乳酸菌生活ができそうです。

口当たりが良いのでスルッと飲めます。
ちょっと量は多いかな?
一個あたり140カロリーあるので飲み過ぎには注意ですね。

2018年4月5日木曜日

ベビー用品はどこで買う?

ベビー用品を売っている店は色々あります。


我が家からは自転車、バス、電車などで行ける店がいくつかあるので、その時々で分けています。

一番利用頻度が高いのが「アカチャンホンポ」。

ちょっと価格の高い商品もありますが、品揃えは抜群です。


特に利用するのが離乳食関係。種類が豊富で助かっています。


アレルギー対応商品が多数あるのが何よりも便利です。

次が「ユニクロ」。


赤ちゃん用の服をよく買っています。


肌着を買う頻度が高いです。

他には「西松屋」。


デザインの好みはありますが、やっぱり安い物が多いです。


プライベートブランドのお尻拭きと手口拭きはとにかく安いです。


出産前のグッズは一通り西松屋で揃えました。

そして「しまむら」。


しまむらグループは「バースデー」というベビー用品を扱っている店を運営していますが、我が家の近くにはしまむらしかありません。


意外と可愛くて安く服を売っています。

たまに「H&M」も行きます。


洋服のサイズが細かいのが意外と良いです。


赤ちゃん用の服って、70・80・90・・・という感じで10刻みが多いのですが、H&Mは85などのサイズも置いてあります。


90ではまだ大きいけど、80ではちょっときつめ、という時に重宝します。

あとは「イオン」とかも行きますが、昔に比べて値段も高くなった気がするので、あまり買わなくなりました。


ただ、子供連れで休日に出かける所と言ったら、もっぱらイオンとかのショッピングセンターが多くなりますね。

ちなみに、オムツやお尻拭きはAmazonで買っています。


大きい品物はネットで買って、玄関前まで運んでくれるので助かります。

2018年2月22日木曜日

それでもやっぱり自分の子が一番かわいい

これ不思議ですよね。
CMに出てくる赤ちゃんは顔も整っていて、目もパッチリしていて、お尻も蒙古斑がなくてキレイで・・・

その反面、我が子はややつり目で、目は一重で、蒙古斑が大きくて、手足がムチムチで、お腹ポッコリ・・・

でも我が子が一番かわいいと思っています。
スースーと寝ている顔を見ると、「今日もかわいいな―」と思っています。

友達の子供を見ても当然かわいいと思いますが、その言葉には裏があります。

「かわいい子供だねー(我が子の次くらいに)」

かわいいと言うよりも「愛おしい」が正しいのかもしれません。

これは親にしか分からない感情なのでしょう。

2018年2月6日火曜日

子供の鼻水吸引には電動型の吸引器がオススメ

子供って本当に風邪をたくさんひきます。


保育園に行っている子供ならなおさらです。

我が子は保育園に行ってから風邪を引く→治る→風邪を引く・・・のループです。

入園した当初よりも少しずつ強くなってきてはいるのですが、それでも月に一回は熱が出て保育園を休みます。

そのため小児科にもお世話になりっぱなしです。

お薬手帳もすでに二冊目・・・(笑)

そして小児科でよく言われるのは、とにかく鼻水を吸うこと。

小さいうちは子供は自分で鼻をかむことができません。

鼻水がたまると呼吸がし辛くなり、熟睡ができなくなります。

熟睡できないと当然体も回復しません。回復していない体にはウィルスが伝染る可能性も増えます。

さらには鼻水で、中耳炎・後鼻漏・副鼻腔炎になる可能性があります。

鼻水、侮りがたしです。

ということで、我が家では子供の鼻水を吸うことが日課になっています。

平日は、朝食後(直後はダメ)、保育園登園前、夜入浴後、寝る前(歯磨き後)です。

休日は気がついた時に吸っています。

鼻水を吸うのは電動の鼻水吸引器を使っています。

「メルシーポット」という物です。

以前は「鼻水トッテ」という自分で吸うタイプの物を使っていたのですが、あまり吸えないので、大金をはたいて買いました。

このメルシーポット。買って本当に良かったと思います。

自分で吸うタイプの物とはレベルが違います。ドロドロの鼻水も気持ちいいくらい吸ってくれます。

吸っている間は子供は大泣き(泣くおかげでより鼻水が取れる)ですが、吸った後はちょっとスッキリするようで、夜はスヤスヤと寝てくれます。

鼻水吸引は風邪を引いていなくても吸っているのですが、ある意味で健康のパラメーターになっています。

(あまり吸いすぎて鼻の粘膜を傷つけるのは良くないですが・・・)

吸えない時は風邪を引いていない。吸える時は風邪を引いている又は風邪の兆候アリ。

そんな感じです。

自分で鼻をかむことができるようになるその日まで・・・我が家の鼻水吸引は続きます。

2018年1月22日月曜日

アンパンマンって凄いと改めて感じる

誰もが知っている日本を代表するアニメ「アンパンマン」。

私が子供の頃から放送されていました。

我が子もアンパンマンが大好きです。
ちょっと機嫌が悪いときでも、アンパンマンを見せればおとなしくなります。

大人になって子育てをしてからアンパンマンの偉大さが分かりました。

子供のカリスマです。

2018年1月19日金曜日

年末年始の休みのおかげで保育園を休まなくなった。

保育園に行きだすと子供はたくさん病気をもらってきます。
我が家も風邪を引き、治ったと思ったら、また風邪を引く、治ったと思ったら、また・・・というループを繰り返していました。

ある意味しょうがないです。

言い方は悪いですが、保育園は病原菌の巣窟です。
自分の子供が元気でも他の子から貰ってきちゃうんですよね。

ところが、年が明けてから休む子が減りました。
多い時は半分以上の子が休んでいた時もあるのに、全員出席していることが多くなったのです。

これは何よりも年末年始でみんな一斉に休んだおかげだと思います。
一斉に休めば当然、他の子から菌を貰ってくることもありませんからね。

我が子だけではなく、他の家庭の子供も万全な状態で年明けを迎えられたんでしょう。

この状態がいつまで続くか分かりませんが、このペースでいけば我が家の年次有給休暇も何とか残りそうです。

そう言えば、年末に小児科に行った時、主治医の先生から言われました。
「ちょっと風邪気味だけど、保育園がしばらく休みだから、すぐに良くなりますよ。」

まさにその通りでした。

2018年1月9日火曜日

冷蔵庫の天面の汚れ防止に何か置くのはやめておいた方が良い

今更ですが皆様、大掃除をしましたか?

我が家では始めて冷蔵庫の天面を掃除しました。
設置してから2年ちょっとでしたがかなり埃が溜まっていました。

ネットで「冷蔵庫 天面 掃除」と検索すると色々な情報が出てきます。

その中で、汚れ防止のためにサランラップや段ボールを置くのを勧めている方がいました。
と言う事で、我が家でもサランラップを敷いてみました。

しかしこれって冷蔵庫の機能的に問題は無いのだろうか・・・?

疑問に思ったのでメーカーにメールで問い合わせをしてみました。

【やり取りの概要】
<私からの問い合わせ>
使用している冷蔵庫○○(型番)の天面の汚れ防止に、サランラップを敷いております。
これは冷蔵庫の機能上・安全上に問題は無いでしょうか?

<メーカーからの回答>
本来、冷蔵庫の上に物を置くことや敷くことは、安全や性能面から想定致しておりません。空きがありましても、サランラップを敷くことはお勧めしかねます。
 

と言うことです。
メーカーからの正式回答がこういうことなのでやめておいた方が良さそうですね。
大人しく定期的に掃除するようにしましょう。